De kunst van assertiviteit
Leer nee zeggen zonder schuldgevoel, stel grenzen zonder strijd
Als zorgprofessional ben je vaak gericht op anderen. Je wilt helpen, meedenken en ruimte bieden. Maar wat gebeurt er als dit ten koste gaat van jezelf? Als je te vaak ‘ja’ zegt terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? In deze een-op-eencoaching werk je aan het versterken van jouw assertiviteit. Je leert hoe je helder en respectvol communiceert, je grenzen aangeeft zonder je schuldig te voelen en ruimte houdt voor jezelf zonder de verbinding met de ander te verliezen. De coaching is praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw dagelijkse werksituatie.
Wat je leert
Je ontdekt wat jouw valkuilen zijn in communicatie en leert stevig te staan in gesprekken die je nu misschien uit de weg gaat. Je oefent met het aangeven van je grenzen, leert 'nee' zeggen op een manier die bij je past en ervaart dat duidelijk zijn niet ten koste hoeft te gaan van de relatie. Integendeel!
Voor wie?
Voor jeugd- en gezinsprofessionals en anderen die in hun werk of privé merken dat ze vaak over hun eigen grens heen gaan, moeite hebben met ‘nee’ zeggen of het lastig vinden hun plek in te nemen.
Inhoud van het traject
- Verkennen van jouw persoonlijke patronen in communicatie
- Praktische tools voor assertief gedrag en het aangeven van grenzen
- Oefenen met lastige situaties uit je eigen praktijk
- Inzicht in het verschil tussen passief, agressief en assertief gedrag
- Coaching afgestemd op jouw werkcontext en uitdagingen
Praktische informatie
- Vorm: individuele coaching, online of op locatie
- Duur: 4 tot 6 sessies van 60 tot 90 minuten, op maat afgestemd op jouw behoefte
- Inclusief: reflectieopdrachten, gespreksoefeningen en persoonlijke feedback
- Kosten: tussen de 500 en 1.200 euro (excl. btw), afhankelijk van het traject
Meer weten of starten?
Laat je interesse weten via een e-mail of klik op de button hieronder om je aan te melden. We plannen graag een vrijblijvende kennismaking met je in.